Thể dục buổi sáng là hoạt động tập thể đầu tiên để khởi động cho một ngày mới tại trường mầm non là một hoạt động không thể thiếu trong hoạt động hằng ngày của trẻ, nó có ý nghĩa to lớn về giáo dục và cho sức khỏe của trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mầm non. Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy và đến trường, tập bài tập thể dục đơn giản sẽ mang lại cho trẻ sự sảng khoái cả ngày.
Theo nhiều nghiên cứu chứng minh những lợi ích tuyệt vời của việc cho trẻ tập thể dục buổi sáng:
Thể dục buổi sáng giúp cơ thể trẻ giải phóng endorphins, cùng với một số hormone có lợi khác, đánh thức năng lượng cung cấp cho hoạt động của cơ thể sau một đêm ngủ dài và kích thích não bộ, giúp cho đầu óc minh mẫn hơn.
Với những trẻ khi tham gia thể dục buổi sáng sẽ thúc đẩy quá trình hoạt động trao đổi chất trong cơ thể của trẻ, giúp sản sinh các hoạt chất enzym có lợi đẩy mạnh chu trình phân giải, hấp thu và tiêu hóa chất dinh dưỡng vì vậy kích thích cảm giác thèm ăn và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu và ngon hơn. Kích thích các dây thần kinh phát triển thì trẻ sẽ càng tích cực, năng nổ vui vẻ, có suy nghĩ tích cực và chủ động trong việc giao tiếp, trò chuyện với các bạn, cô giáo, mọi người xung quanh vì vậy trẻ học tập nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Đây được xem là giải pháp hiệu quả giúp trẻ ăn nhiều hơn đối với những trẻ biếng ăn, và tăng cường các vận động có ích giúp cho trẻ bị béo phì tiêu hao năng lượng nhiều hơn, giảm thiểu sự tích mỡ, tăng cường sự linh hoạt.
Theo các nghiên cứu, khoảng thời gian đầu khi thức giấc của trẻ, quyết định đến toàn bộ nguồn năng lượng giúp cơ thể hoạt động cho một ngày dài. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần giúp trẻ đánh thức các nguồn năng lượng bên trong cơ thể vào thời điểm quan trọng này.
Nhận thức được tầm quan trọng của thể dục sáng đối với trẻ, Trường mầm non Bông Hồng luôn tổ chức thực hiện và duy trì tốt hoạt động thể dục sáng cho trẻ bằng nhiều hình thức phong phú, đa dạng như đồng diễn, thể dục theo nhạc phù hợp với chủ đề thực hiện chương trình, giúp trẻ hứng thú luyện tập. Việc duy trì thể dục sáng toàn trường đã hình thành ở trẻ một thói quen, một hoạt động không thể thiếu mỗi ngày đến trường của trẻ cũng là nhờ sự phối hợp của phụ huynh.
Một số hình ảnh trẻ tham gia hoạt động thể dục buổi sáng. Đây chính là sự khởi đầu tích cực nhất của các cô và trẻ Trường mầm non Bông Hồng.